Føler du deg oppblåst? Her får du 8 tips til hvordan du kan bli kvitt plagene!

Det er absolutt ikke uvanlig å føle seg oppblåst i løpet av dagen, men det kan være ubehagelig og komme på et ubeleilig tidspunkt. Derfor vil vi gjerne dele disse tipsene med deg!

Oppblåsthet skyldes som regel en oppsamling av gass i magen og tarmene, som igjen ofte kommer fra at man har litt dårlige matvaner. Det kan også skyldes at man har drukket noe med kullsyre, som brus, eller at man røyker eller stresser mye. Alt dette er med på å gjøre at luft samler seg i mageregionen.

Men man trenger ikke å være usunn for å bli oppblåst. Også et stort inntak av grønnsaker, komplekse karbohydrater, eller melkeprodukter kan gi samme problemet med en vond og oppblåst mage.

 

Men du trenger ikke lide lenge. Bare prøv disse teknikkene som vises i videoen nedenfor for å gjøre noe med plagene!

SE videoen nedenfor på DEL disse tipsene videre med vennene dine på Facebook!

 




Kommentarer

kommentarer